「無病短命，一病長壽」與所有「再生人」共勉之

喬莉婷

我是一位素食教學者，平日很注重飲食與健康，每年固定也作包括婦科及乳房檢查的體檢。84年4月我發覺左乳房邊有粒不痛、不癢、不動的小硬塊，直覺不妙，而懷抱著不安的心情去醫院檢查，透過X光攝影、超音波及切片檢查，當醫生宣佈我得了「乳癌」時，真有如晴天霹靂。怎麼可能？有沒有弄錯，為什麼會這樣？走在回程的路上，腦中一片空白，剎那間美好的前景，多彩的人生幻滅了，有道是「夕陽無限好，可惜近黃昏」。心一直往下沈！往下沈！這可怕的事實，使我沮喪、焦慮、徬徨、難過、孤獨、恐懼，真是百感交集，回到家中再也按耐不住這起伏的情緒而嚎啕大哭。

然而再悲傷，問題總要面對，我鼓起勇氣，接受醫生的診治於84年5月3日做手術切除，以及接下來的12次化療。在這治療的過程中我結束了我的事業，放棄了我喜愛的教學工作，在家靜養。當然我的生活是不快樂的，心中湧起從未有的茫然與無助，生命變得苦寂無顏色。眼見孩子的孝順，家人的悉心照料，及面容上的憂思。還不時去尋求購買「抗癌食品」給我調理，我的胃變成各種健康食品的儲藏室，無形中使我增加許多壓力，更給家人帶來精神體力與金錢的負荷。

最重要的是全家不再有歡笑，看在眼裡，我心不忍，告訴自己，我不要這樣過一生，我要走出陰霾，找到為什麼我會得「乳癌」的原因，再重新做修正與調適。所以我開始平息哀怨的心，慢慢地去思考與省察。終於，我找到了因由：我的個性剛強好勝，性急壓力大，凡事求盡善盡美，責任心重，對人對事要求甚高，事情沒做完絕不罷休，從不會說「不」，情緒不穩，受工作影響情緒，加上睡眠不足，所以日積月累，「癌症」就這樣發生了。這要怪誰呢？自己要負全責。古有云：「身體髮膚受之父母；不可毀傷，孝之始也」。想到這，我好內疚又慚愧，因為我的不經心造成自己的痛苦，連帶使父母擔心，這樣情何以堪！

罹患「癌症」不用說是生命出現了危機狀況，但反過來說，生病對我而言，也是個瞭解自己的機會。我發覺這點，剎那間心中閃現一道曙光，知道自己必須相當的努力，以便放鬆心情接受一切，如此方可引出內心所擁有的微妙自然治癒能力。「危險加機會，等於變化的意思」，只有我快樂起來，才能撥開家中的烏雲慘霧。我領悟到生命不在乎長短，在於過程中的生活品質。我告訴我的家人請勿把我當病人看待，我會與「癌」好好共存，我會重新經營生活，事事以正面去思考，患「癌」雖不幸，而因它更體悟人生哲理，更認識自己，何嘗不是福呢？所以在我靜養的第三個月我去參加乳癌患者與醫生成立之溫馨聯誼會。體力許可時便去參加健康營，上有機課程，學習並研究進階的飲食烹調法。休閒運動適度的調整，多聆聽醫生、專家、學者的演講，吸收更多防癌知識，並參加義工講習，在這樣隨緣無壓力的學習中，覺得生活充實起來。

開始至今三年多，我調適好自己的心境，重新走入素食教學工作，展現病後風采，分享自己的體驗及宣導新飲食觀念。鼓勵乳癌姊妹們要勇敢面對，而非自怨自艾。沮喪是一天，快樂也是一天，為什麼不高高興興過一天呢？只要輕鬆努力的經營今天，過去與未來將是美好的，何況，我們有更多的醫生、學者、專家提供我們更多的防癌資訊、飲食、保健觀念，更有義工姊妹不厭其煩，不辭辛勞的幫助與鼓勵。有道是：「無病短命，一病長壽」這豈不是不幸中的大幸！因為我的改變，帶給親朋好友更多正面的影響。我比以前更快樂，無形中散播更多歡悅的種子。告訴大家，癌不可怕，可懼的是，走不出患病的陰影，不願做一個「再生人」：就是仙丹妙藥也幫不了自己。在此呼籲大家，平時多吸收防癌資訊，多注意身體健康。最後以聖經的至理良言：「喜悅即是良藥」與大家共勉之。