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運動可預防卵巢癌 翰晃 我們都知道，運動有益健康，每每提醒一般人要找時間運動，回答的總是我每天在工作場所上下樓梯跑來跑去，運動量已足夠，但他不知道這種壓力型的運動，對健康並無助益，下面的這一篇研究報告會給我們一些答案。 彭博士研究442名罹患卵巢癌的女性與2135名女性為對照組，年齡在20到76歲之間，比較他們運動的情形，結果發現中等或有氧運動或休閒性的運動，與沒運動的女性所做的分析比較，可以減少卵巢癌的發生率分別是：67%、93%、73%等等。所以適當的運動或休閒性活動如跳舞、運動、賽跑可減少卵巢癌的發生，研究的結果與更年期前後無關。 作者彭博士強調活動是在很輕鬆愉快的氣氛下而不是在有壓力、緊張性的運動，如果是整天上班跑來跑去，這種運動反而沒有幫助，應該有健康的活動才能減少卵巢癌的發生，作者強調作用機轉並不是很清楚，不過，如果能活動就能減少肥胖，同時可調節內分泌、代謝荷爾蒙等等，這些都有影響，活動可以減少女性動情激素的分泌，可以延後初經年齡、增加排卵與免疫系統、抗氧保護系統等也有關係。 |
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登錄日期：94年12月16日 |
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