多吃富含脂肪的魚類可以減少攝護腺癌的發生

有此一說~多吃富含脂肪的魚類可以減少攝護腺癌的發生

翰晃

　　以前在本網站中曾做過生魚片中富含優質脂肪可以減少癌症發生的報導。最近在〝針刺〞雜誌中又有新報導，指出常常食用富含脂肪的魚類如鮭魚、鯡魚及青魚等，可減少攝護腺癌的發生率；因為此種魚含有大量的歐米加(omega)脂肪酸，斯德哥爾摩的米魯林斯加研究所之特利博士問卷調查，針對瑞典6,272名平均年齡55.6歲的男性，經過30年的長期追蹤後，有466名罹患攝護腺癌，藉此資料分析發現高脂肪魚類與減少攝護腺癌發生有絕對的相關。結論是如果男性不常食用魚類與較常食用魚類的男性做比較，有增加攝護腺癌達2-3倍的危險性。

　　所以防癌的方法很簡單，只要多食用新鮮蔬菜、水果、魚類、加上定期運動，作息正常等，持之以恆，身體力行，癌症就不容易上身。

登錄日期：90年6月15日